Plan Macros
Lee detenidamente y aclara todas tus dudas antes de adquirir el plan
(NO HAY DEVOLUCIONES)
"La energia no sea crea ni se destruye, se transforma". Antoine Lavoisier
¿Como funciona?
Aprenderás a contar tus macros, aprendes a elegir las fuentes de comida con el programa, aplicación, guías y mi asesoría durante el proceso cuando tengas dudas.
Aprenderás a manejar las cantidades de comida que consumes y serás dueño de tu alimentación.
¿Alguna duda? - Revisa las preguntas frecuentes
Mas Planes
| Plan Macros | |
|---|---|
| 4 semanas | USD$ 199 |
| 16 semanas | USD$ 599 |
| 32 Semanas | USD$ 1099 |
| VIP | USD$ A consultar Consultar disponibilidad |
Tu plan incluye
Planifcación de alimentación dependiendo de la etapa y objetivos, con ajustes cuando amerite.
Planificación del entrenamiento, dependiendo de la etapa y objetivos, periodizado junto a sus debidas variables, sustitucion de movimientos de ser necesario, ajustes cuando amerite. Todos los movimientos indicados son acompañados con videos de alta calidad para verlos en tu teléfono móvil.
Comunicacion ilimitada durante la vigencia de la asesoria por email y WhatsApp personal
Psicoterapeuta del equipo.
Traumatólogo del equipo.
Fisioterapeuta del equipo.
Video tutoriales explicativos.
Videollamada al comenzar la asesoría para aclarar dudas.
¿Que necesitas para iniciar tu plan?
Disposición
El éxito de mi asesoria es que estes dispuesto a aprender y poner de tu parte, de lo contrario no podre ayudarte. (podria decir que es el punto mas importante)
Tiempo
Necesitas organizar tu día a día, para planificar tus comidas y cumplir los objetivos, asi mismo como disponer del tiempo para entrenar, ademas de tener el tiempo (5 minutos) una vez a la semana para enviar tu reporte.
Acceso a la aplicación
Necesitarás un teléfono inteligente, tablet o computadora para el uso de aplicación de control de alimentación. (Recibirás un tutorial completo y sencillo).
Balanza digital de cocina
Debes pesar los alimentos que consumas para perseguir los objetivos de dieta que plantee para ti en cada etapa.
Balanza corporal y Cinta métrica
Deberas tomar el peso corporal diariamente en ayuno despues de haber ido al baño, para colocarlo en tus registros y hacer un promedio, además una vez a la semana tomaras medidas corporales con la cinta metrica.
Posibilidad de ir al gimnasio o disponer de implementos mínimos
Si asistes a un gimnasio procura que sea el mas completo que puedas tener a disposicion, si vas a entrenar en casa o en un gimnasio sencillo, como mínimo necesitaras mancuernas y/o bandas de resistencia de diferentes intensidades.
Monitor de actividad física
Reloj inteligente que posea contabilizacion de pasos diarios, no debe ser ninguna marca en especifica, unicamente debe contar con monitor de pasos y de ser posible monitor de actividades aerobicas expresadas en calorias.
